漫步在雨後的山林中，人們會感到空氣清新、心曠神怡。然而，在一些通風條件不良的空調房間裏，人們卻感到空氣混濁，異味難聞。據了解，人們的各種社會活動、生活活動及生產活動中有80%的時間處於室內環境，汙染正一步步威脅著人們的健康。室內空氣質量好壞密切關係著人體的健康。那麼怎樣才能保證室內空氣清新呢?
防止塵蟎汙染
塵蟎都喜歡藏匿在床墊和各類床上用品中，那裏簡直成了它們的溫床，繁衍的居所。專家建議，一定要定期清洗床單、被套、枕頭套等係列床上用品，防止蟎蟲滋生，危害健康。最佳的清洗時間為一月一次。此外，蟎蟲還容易充斥在空氣中，汙染空氣，故而，必須做好除蟎措施，防止空氣受染。
種養綠色植物
綠色植物白天在陽光照射下能夠吸收二氧化碳和一些有毒氣體，並且放出氧氣和水分，起到清潔和消毒空氣、增加空氣濕度的作用。夜間則相反，吸收氧氣，放出二氧化碳。因此，適量養花養草，是能讓孩子們喜歡、又有益於健康的事情，可謂一舉多得。不同的植物作用不太一樣，在屋裏種花草也要適當選擇，而且也不是越多越好。
裝個空氣過濾器
現在市場上有不少品牌的空氣過濾器，要想你室內空氣時刻都清新，不妨在家中裝個空氣過濾器吧!專家研究發現，空氣過濾器能夠大幅度的減少空氣中的塵埃。 外出時記得關好門窗
臭氧、室外過敏原、塵灰等各種形式的大氣汙染都可能對你的肺部造成嚴重的危害。尤其是在春秋這樣敏感的季節裏，更是容易引起各類肺病的發生。因此，在外出時一定要記得關好門窗，避免空氣中的汙染物質進入室內，不但汙染空氣，還危及身體健康。
時刻保持室內通風
為防止黴菌的滋生，要時刻保持居室內的良好通風，這樣做能夠極大地減少肺病的發病率。因為，屋內的濕度過大的話，就容易滋生各種蟎蟲和黴菌，不僅汙染環境衛生，還會為健康埋下諸多的隱患。
室內禁止吸煙
專家研究發現，因為吸煙而導致慢性阻塞性肺病的人群比率高達85%。還有研究發現，煙草燃燒所產生的尼古丁和濃霧與慢性阻塞性肺病有著極高的聯係。為了防止二手煙危害身體健康，請不要在家中吸煙。這樣做，還能夠保持室內空氣清新怡人。
溫馨提示：夏季是室內空氣汙染最嚴重的季節，要比其他季節高20%左右。在夏季，空調房間內門窗封閉，導致室內空氣換氣率比較低。同時，一些有毒有害氣體在夏季溫度高和濕度大的情況下，釋放量也開始增加。研究證明，室內溫度在30℃時，室內有毒有害氣體釋放量達到最高。所以大家應該要隨時保持室內空氣清新，以免疾病危害!
