大學畢業之後就出來工作了，很慶幸找到一份白領工作，每天很有規律的生活，但是工作之後我發現在辦公室工作並不是很愉快，因為工作到的氛圍有點尷尬，感覺有點不舒服，我不知道這是自己的原因還是都這樣的，有什麼好的建議嗎？
改掉亂發脾氣的習慣
如果你感到自己想要發脾氣，要盡量克製一會，並用抑製下來的精力做一些有意義的事情，如清潔居室，或者打球、散步，以平息自己的怒氣。
謙讓
你可以堅持自己認為正確的事情，但應該靜靜地去做，切記不要和別人一爭高低。
為他人做些事情
如果你感到緊張、煩惱時，試一試為他人做些事情，你會發現，這種使人緊張、煩惱的情緒會轉化為精力，讓你有一種做好事的愉快感。
一次做一件事
在繁忙的情況下，最可靠的辦法就是先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次隻做一件，把其餘的事暫時擱到一邊。
對別人要寬容
有些人對別人期望太高，當達不到他的期望時，便感到灰心、失望。因此，切記不要過分苛求別人的行為，而應發現其優點，並協助其發揚優點。
給別人超過自己的機會
競爭是有感染性的，你給別人超過自己的機會，是不會妨礙你的前進，而且，你還會在別人的帶動下不斷地前進。
使自己變得“有用”
很多人都有這樣的感覺：認為自己被人看不起。實際上，這不過是自己的想像，是自己而不是別人看不起你，也許別人正渴望你有突出的表現。因此，你要主動一些，而不要等著別人向你提出要求。
上麵的建議就是給白領工作的緊張情緒的一些建議，一般情況下隻要做到上麵的幾點，您就不會感覺到氛圍分不對了，還有就是壓力不要過大，這樣對自己增加負擔，而且還感覺勞累。工作的時候最好學會放鬆自己，這樣就會好很多。
