瑜伽源於古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一係，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一係列的修身養心方法。減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇。對身體柔韌性有好處，鍛煉身體的靈活度，減少受傷的幾率，更能讓你減輕壓力，放鬆心情，充滿自信。同時對女性內分泌，腸道等都有好處，還可養顏美容。減肥瑜伽動作既能有效燃脂，又能舒緩頸部、肩膀和背部的疼痛，有助於保持脊柱錐與肩部的柔韌性，是減肥養生的不錯選擇。
瘦身瑜伽，上班族必學的速效瘦臀瑜伽
作者：張洲瑜 時間：2013-12-28 17:14:46 來源：
大眾養生網
- 男科醫院
- 婦科醫院
- 皮膚科醫院
猜你喜歡
相關招募推薦
- 【2型糖尿病】招募成人2型糖尿病患者｜德穀胰島素注射液｜杭州中美華東製藥有限公司
- 【2型糖尿病】招募糖尿病患者｜GZR4｜甘李藥業股份有限公司.
- 【2型糖尿病】招募2型糖尿病患者｜HEC88473注射液｜廣東東陽光藥業有限公司.
- 【2型糖尿病】招募成人2型糖尿病患者｜司美格魯肽注射液｜杭州中美華東製藥有限公司.
- 【2型糖尿病】招募2型糖尿病患者｜GZR18｜甘李藥業股份有限公司
- 【類風濕性關節炎】招募類風濕關節炎|絡痹通片|石家莊以嶺藥業
- 【過敏性哮喘、咳嗽變異性哮喘、哮喘、小兒哮喘、心源性哮喘】招募哮喘患者|阿斯利康|布地格福吸入氣霧劑
- 【白癜風】輝瑞_白癜風_B7981040_三期_JACK/TEC抑製劑
- 【非小細胞肺癌】招募鱗狀非小細胞肺癌患者|TQB2450注射液|正大天晴
- 【肝細胞癌】招募肝細胞癌患者| 鹽酸安羅替尼膠囊
相關文章
- 懶人快速瘦肚子7大訣竅1913閱讀
- 瘦腰瑜伽做個S型女人9038閱讀
- 女人7種床上姿勢美容保健9379閱讀
- 極品女人是看上去瘦瘦，摸上去肉肉8607閱讀
- 8式瘦腰瑜伽 打造性感“小蠻腰”8534閱讀
- 高溫瑜伽之明星瘦身5791閱讀
- 辦公室瑜伽小動作4021閱讀
- 瑜伽健身解決痛經問題1808閱讀
- 傳說中的男士瑜伽2381閱讀
- 情侶瑜伽的好處和注意事項5623閱讀
- 辦公室瑜伽法1870閱讀
- 準媽咪的瑜伽健身生活8529閱讀
- 瑜伽減壓的5大動作5962閱讀
- 瑜伽運動促進腿部血液循環7505閱讀
相關問答
問可以帶妝練習瑜伽嗎？對身體有什麼影響呢？
如果是做瑜伽這樣的鍛煉的話，是有一定的排毒的效果的，尤其是可以改善身體內部的毒素的及時排出，甚至是對緩解一些毛孔堵塞的情況都是有很好的改善效果。聯係瑜伽的時候會
問練瑜伽能收緊陰道嗎？
盲目的愛情問#我最近感覺引道有些寬鬆了，都知道女人練習瑜伽是有一定好處的，不僅僅瘦身減肥還可以調節身形，調節女性心裏的不安情況。最近我聽同事說女人練習瑜伽可以收
問汗蒸後可以練瑜伽的嗎？
夕夏溫存問#最近總是很喜歡去汗蒸，可是我平時又有練瑜伽的習慣，也不知道汗蒸後練瑜伽效果會不會不好，所以想要問一下汗蒸後可以練瑜伽嗎？大眾養生網小編解答：汗蒸後是
問保養子宮的瑜伽動作有哪些啊？
偽裝灬那麼累問#最近去醫院檢查說我宮寒挺嚴重的，平時姨媽來的時候吃東西太不注意了，為了能夠健康的懷上孩子，平時對子宮的保養是很重要的，請問有沒有哪些瑜伽動作可以
問新買的瑜伽墊該怎麼清洗呢？
瑜伽墊的清洗主要在於要保護瑜伽墊防滑組織，因為瑜伽墊的防滑組織是重要的部分，是保護我們練習瑜伽時避免運動傷害的一個重要武器，瑜伽墊清洗的方法還是挺簡單的，可以用
問練瑜伽真的可以糾正腿型嗎
瑜伽屬於一種有氧的健康運動，而且練習過程中會比較柔軟，所以不會對人體造成傷害。如果您的腿型屬於外八或者是內八型的，可以通過練習三角側伸展式和雲雀式瑜伽動作，這兩
養生食療
一周熱門
熱點排行
- 飲食
- 偏方
- 減肥
- 美容