男性保健是一個熱門的話題，而對於男性朋友們來說，日常保健對於自身的健康確實也是十分重要和必要的。男性保健的方法有很多，常見的就有運動、飲食、藥物保健法等等。但是很多男性朋友在日常保健的過程中經常會因為一些方麵的不注意而導致健康隱患。那麼，下麵就來說說關於男性保健的五大注意事項。
一、胸口疼痛的時候一定要及時檢查
很多男性朋友在日常的運動或者生活、工作之中，會出現胸口疼痛的症狀。有的時候也許疼痛感不是多麼的強烈，或者是疼痛的時間非常的短暫，所以大多數男性都會忽視。不過造成男性胸口疼痛的原因有很多，而一些常見的心髒疾病就是導致胸口疼痛的重要因素之一。所以胸口疼痛的時候，一定要及時檢查清楚才行。
二、睾丸的保健很重要
在男性身體之中，睾丸癌的發病率也是在逐年升高，這也就間接反應出大部分男性對於睾丸的保健是非常不重視的。睾丸對於男性朋友來說很重要，尤其是沒有結婚生子的男性們。所以，在平時的生活中，我們的男性朋友們一定要經常關注自己睾丸，時常用溫水擦洗。如果發現有什麼異常，要及時醫治。
三、遠離煙酒、油炸肥膩的食品
煙酒是大多數男性朋友的生活之中不可或缺的。也許有些男人平時並不喜歡煙酒，但是為了工作的應酬，久而久之也就沾染上了抽煙酗酒的惡習。除此之外，很多男性朋友也是非常喜歡吃油炸的以及肥膩的食品的，殊不知這些食物對於自身的健康是非常不利的。長期抽煙酗酒，或者長期食用油炸肥膩的食品，是會毀壞肺部、肝髒等器官的，嚴重的還會患上相應的癌症。
四、留意身體的痣
很多人的身上都是有痣的，這也是很正常的。但是有很多人會有“痣多福多”的思想，其實這是極其錯誤的，這隻不過是一種迷信的思想。與生俱來的的痣並不奇怪，但是如果自己的身上經常長痣的話，男性朋友們一定要留意了。最好去醫院做個檢查，因為這有可能是皮膚疾病所引起的。
五、上廁所時間不要太長
有很多男性有著上廁所看書報以及玩手機的習慣，其實這種習慣是非常不利於健康的。大部分男性在上廁所的時候看書報或者玩手機，都是會導致上廁所的時間的延長的。上廁所時間過長很多可能就會導致痔瘡等疾病的產生。因此，為了大家身體的健康，切記上廁所的時間不可過長。
