隨著電子商務的興起，不管人們是追風也好，還是覺得網購方便、便宜，總是，現代人已經習慣了網絡購物的這種方式。更有一些人，成天遊走在網購的網站裏麵，喜歡購買一些並不適用的東西，買回家後就閑置起來。這樣一種瘋狂追風購物的網購，不僅浪費，時間長了甚至會上癮無法自控。而網購成癮的大部分都是女性朋友，甚至因為網購導致家庭不和諧等。那麼，網購上癮應該怎麼辦呢?
目標轉向：在心理學上分析“上癮”，其實就是一種習慣。在生活中如果一個人處於經常性接觸一件事物時，便產生了習慣，而這種習慣往往會在你每次的接觸強製性的要求你去完成這件事。比如白領族，有過幾次下班時間便立即打開購物網站的經曆後，這時一旦到了下班時間，整個人唯一的目標就會被這種習慣給吸引住，便忍不住去打開購物網站，從而就產生了上癮。
要改變這個問題，唯一的方法就是用同樣的方法去打開其他網站，而不是購物網站。但是我們所轉向的目標網站不能與工作有關，要求具有娛樂性放鬆性的類型。因為本身已經有過這種習慣，所以如果我們把目標轉向與工作有關的網站時，我們會感覺到累，當我們累了就想放鬆，而這時候唯一能給我們放鬆的就是購物網站，所以轉向的目標網站不能給自己施加壓力!
情感轉移：我們每一個人都有情感，生活在不同的環境下，都會感受到不同得情感。正如富二代不知道辛苦來由，窮屌絲不知喝萬元葡萄酒的意義。我們的情感不能同時擁有喜怒哀樂，所以我們在得到喜樂的時候切忘記了怒哀。在每個月發工資的那一刹那，我們大把大把的把錢花掉，又何曾想起工作的心酸!
結實交友：一般網購上癮的人群都比較內向，之所以內向她們才選擇在家裏，因為她們不愛言語，不懂或不敢與陌生人對話，無法在現實生活中與老板砍價，所以網購成為了她們的第二個世界。有些人內向是因為她們總覺得別人比她們好，無論語言上、外表上、還是知識上都比她們好，所以她們甘願退出這些競爭，選擇自卑，選擇獨處。有時候往往是你的率先退出，切引起她人的猜想，便認為是你在高調。其實我們都不應該這樣想，世界之大，我們的出生決定了我們生活在什麼地方，既然我們有緣走在一起，何必去猜疑對方的想法，一起交流一起相處，這樣多好。
大膽去結實新朋友，改變現狀，這也是目標轉向裏的一種解決方法。
當一個人處於快樂狀態時，如果沒有相反的情感去幹擾，那是不可能哭得出來的。所以我們應該有必要去看一些有關窮孩子的那些視頻，多了解世界。我們才會發現，原來錢真的來之不易。
所以，我們在網購之前，還是應該思考，這件東西對於自己來說，到底有多大的用途。如果購買後沒有多大的價值，就應該強行控製自己購買。或者，不要在網購的銀行卡上存放多餘的錢，這也是一種比較好的控製方式。
