最近，網絡上傳出了一條消息，範冰冰在自己的微博上曬出了自己的素顏照片，引起了網友們的一度關注，照片中的範冰冰依然皮膚白皙，麵容俊俏，對於一些粉絲來說很是難得一見，紛紛讚揚範爺保養有佳，卸妝之後依然青春美麗，其實在我們平時的生活中，要想有一個好肌膚，離不開食療的幫助，那麼今天小編就為大家分享一款美容養顏的好食材--酸奶，通過小妙招，也能讓你不用化妝，素顏依然美麗，快來看吧！
減肥時或許有很多人會吃酸奶來增加飽足感。但是你可知道，酸奶不隻可以減肥，還具有其他驚人的功效噢！日本知名美容健康網站WooRis專欄表示，吃酸奶可以殲滅造成胃癌的幽門螺旋桿菌，還可以預防感冒。惠野梨咲教導各位，3個酸奶的活用法，試用看看，就讓明天的自己變得更美，更有自信吧！
椰絲+酸奶，美容養顏
椰絲和椰子水、椰子油都具有減肥的功效。椰絲為低GI食品，因此也具有可以抗糖化、防止老化的功效。另外酸奶富含維生素B群，並可以提高新陳代謝作用，將椰絲+酸奶一起食用，促進新陳代謝效果更為顯著。
發酵製品+酸奶＝去角質
印尼峇裏島有一種叫做LULUR的去角質方法，這種方法就是利用酸奶中果酸可以讓老舊角質變美麗的功效來去角質。另外，“酒糟”為發酵製品的代表，建議試試敷酒糟麵膜，利用溫酒糟+酸奶可以美白又可以去角質。
精油+酸奶＝保養頭皮
酸奶可以去角質，以及酸奶中的乳酸可以維持肌膚的滋潤，其餘還有預防氧化防止老化的效用。精油+酸奶的頭皮按摩，可以防止頭皮老化，還可以讓頭皮滋潤不幹燥，甚至改善頭皮的味道。導入酸奶按摩，酸奶按摩滋潤頭皮的效果非常好，且天然的成分對頭皮也不會有害處，此外也能改善頭皮的不適氣味。
通過上麵小編的分享，大家對於酸奶的妙用是不是有了更深刻的理解和認識，那麼在今後的生活當中不妨多加活用這種好食材，也能讓你的皮膚更加的水嫩光滑，不用化妝素顏也是依然的美麗，趕快來嚐試一下這種非常好的食材妙用吧！
