對於口腔牙齦的健康和朋友們整體身體健康是息息相關的，因為人們的身體需要攝入的各種營養元素大部分都是要從飲食中來得到滿足的，一旦口腔的健康受到了影響就很容易影響對食物的消化吸收的程度的，而今天在關注口腔健康的同時主要是牙齦的健康，並給朋友們提出了具體的食療養生的一些小偏方！
尤其是在當下的這個季節中，很多人們都喜歡去吃火鍋以及麻辣燙一類的食物，比較香辣而且容易上火，從而很多朋友們最常見的就是出現牙齦紅腫的情況，這個時候可以榨一些鮮蔬汁就可以消腫了,或者是泡一些涼性的茶來喝都是可以起到保護牙齦的作用的！
第一個食療小偏方就是蘿卜鮮藕汁，生胡蘿卜數個，鮮藕1斤。方法就是將生胡蘿卜和鮮藕都洗幹淨之後切碎再把它們弄成汁，含在嘴裏麵多次，連續用3天左右，就可以治療由於心火旺盛而導致的口腔黏膜潰瘍。其次就是喝胖大海，藥性甘淡平和，取1-2顆放在杯子裏，用沸水一泡，片刻之間，胖大海就會在水中泡開，似開花狀，即可服用。其味微苦不澀，帶有清涼之感，可當茶喝。
最後保護牙齦防止上火的小偏方就是喝西瓜汁了，雖然說西瓜汁的製作方法相對上麵兩種都是比較簡單的，但是西瓜中的含水量是非常的充足的，並且西瓜是有著明顯的降火解暑的作用，屬於涼性的果汁，因此也不可天天都喝，從而對於牙齦上火的預防養生效果是非常好的，上述就是保護牙齦健康的三個小偏方了！
