紅燒魚唇

作者:養生專家  時間:2013-04-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

紅燒魚唇 美容養顏-大眾養生網

紅燒魚唇是一道地道的川菜,味澤色澤上都是上等,而且功效極佳,下麵我們就一起看看紅燒魚唇的做法。

 

材料

鱷魚唇………1000克 雞翅……………2對  冬菇……………50克 雞腳……………2對  火腿片…………50克 鮮菜心………150克  雞肉……………50克 紹酒…………100克  豬肘肉………250克 川鹽……………5克  薑………………15克 味精……………2克  蔥節……………50克 雞湯…………1500克  胡椒粉…………2克 豬化油…………75克  糖色……………10克

 

做法

1.將幹鱘魚唇入沸水鍋內,燜約90分鍾,取出刮去沙質,剔骨、洗淨,切成

4厘米長、1.5厘米寬的條塊。再入沸水連餘3次,盛入鋁鍋內,加雞湯500克,用小火90分鍾取出。菜心去筋洗淨,切成7厘米長的條。雞翅、雞腳在沸水內氽一下,放入鋁鍋墊底。豬肘在沸水內氽一下切塊備用。  2.炒鍋置旺火上,下豬化油50克燒至五成熱放入薑、蔥炒出香味,加入雞湯750克、紹酒、川鹽4克、糖色、胡椒粉、豬時、魚唇燒沸,打盡浮沫,倒入放有雞翅、雞腳墊底的鋁鍋,移至小火上燒。揀去雞翅、雞腳、豬肘肉、薑蔥後移至旺火上將湯收濃,放入味精推勻。  3.取另一炒鍋置旺火上,下豬化油燒至六成熱時,下菜心炒幾下,下雞湯、冬菇、火腿、雞片、川鹽燒入味,放盤內墊底,然後將魚唇連汁澆蓋在上麵即成。

 

功效

補充蛋白質,美容養顏

 

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