對於蜂蜜的了解，我隻是知道喝多了酒，我們就可以喝杯蜂蜜水，還可以用蜂蜜做麵膜，但是，其餘的時候，我們就是什麼時候想喝蜂蜜水了，我們就去泡一杯，根本就沒有考慮過什麼時候喝蜂蜜水，才是最好的，因為我們絕大多數人覺得喝蜂蜜水沒有什麼壞處，都是好的，所以也就不探究時間的問題了。
但是從中醫還有專家的角度來說，蜂蜜水並不是所有的時間內喝都可以的，在不同的時間也是有壞處的，所以說我們應該注意一下什麼時間喝蜂蜜水最合適。那麼我們就一起來看一下，專家說的吧!
早晨喝蜂蜜水的觀點：
人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。
因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。隻有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
晚上不宜喝蜂蜜水的觀點：
睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開水是有必要的，因為有的人白天飲水不夠，晚上喝杯水除了能適當補充一些水分，並且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充足的水分。人體內隻有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。另外，午休後喝一點淡茶水也是值得提倡的，這樣可以解除午飯時的油膩，並且能提神，使下午能有精力更好地工作。
早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，所以究竟什麼時候喝蜂蜜水最佳，還是要分個人身體情況而定的。
由此可以看出，早上可以喝蜂蜜水比晚上合適的多，但是因為空腹的原因可能會對我們的腸胃造成一定的傷害，所以說有時候蜂蜜水也不是我們想喝就可以喝，這也是告訴我們，養生是要時時刻刻注意，並不是隻有不知道的不會的才需要主因，因為不知道哪一方麵具會引起我們身體的不舒服。
