對於女性朋友來說平時喝的最多的飲品應該就是酸奶了，酸奶還能夠減肥，也會讓皮膚更好，這是女性愛喝酸奶的主要原因，其實大家不知道酸奶除了直接喝還能夠炒著吃。
一、懶人版炒酸奶
材料
酸奶，餅幹，任何水果 ，巧克力
做法
1、材料擺出來～
2、撕開酸奶瓶口 把餅幹捏碎 水果切小塊 我還把巧克力切碎全部倒進去（事實證明加巧克力不怎麼樣 不推薦） 然後拿根筷子攪攪攪 攪勻 ；
3、找一個盆底寬闊的盆子 把攪好的酸奶倒進去 平攤開來 放入冰箱冷凍層 凍30分鍾左右；
4、凍好之後取出凝固了的酸奶 用勺子將酸奶任意切割成一塊一塊的 裝進碗裏 大功告成！！
小訣竅
餅幹加越多越好吃哦！巧克力就不要加了 因為冷凍之後的巧克力完全沒口感 自己可以加碎花生 葡萄幹 看個人喜好 愛吃什麼加什麼！
二、酸奶其他做法——酸奶水果沙拉
材料
兒童優酪乳1杯，火龍果1個，蘋果1個，香蕉1根，西瓜1塊
做法
1.將火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮後切成大小一致的小粒
2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡，可以防止氧化變黑
3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗裏，在上麵淋上兒童優酪乳即可
三、酸奶其他做法——酸奶蛋糕
材料
酸奶蛋糕
這款蛋糕不加一滴油，沒有乳酪蛋糕的脂肪和熱量，卻有著同樣清爽滑膩的口感，濃鬱的奶香和入口即化的味覺享受，任何一個喜歡美食甜點人都是抵擋不住的；
製作時間：60min、難度3星、人數3人、適應人群：老少皆宜
烤箱設定：德普烤箱焙烤模式150、預熱10min、烤製45min
配料：低筋麵粉70g、玉米澱粉20g、雞蛋3個、
酸奶200g、細糖50g、檸檬汁適量、
做法
1、蛋清和蛋黃分開備用；
2、蛋黃加入酸奶中，攪拌均勻；
3、篩入低筋麵粉和玉米澱粉，攪拌至細膩光滑，備用；
4、蛋清加入檸檬汁，攪拌均勻；
5、分次加入細糖，打發至濕性發泡；
6、分次與蛋黃部分混合；
7、拌好的麵糊裝進模具中，八分滿；
8、放入烤箱中，隔水烤製 焙烤模式155度，烤製45min；
