現在人們在工作或者是生活中都會長時間的使用電腦、以及玩手機等，都會對頸部造成一定的損傷，有些時候我們會感覺到頭痛、肩膀痛、手指麻木等都是頸部神經受損的一些表現，當患病嚴重的時候甚至會出現頸椎移位、有炎症、出現水腫等，患病後對生活和工作都會造成非常大的影響。
頸部神經受損時在飲食方麵需要注意以下幾個方麵：
一、清淡為主
要想通過飲食預防神經根型頸椎病，首要的要求就是注意保持清淡飲食。在日常生活中，應該多吃清淡易消化食物、豆類食物及富含鈣、硒、鋅等微量元素的食物;減少肥膩、刺激性強食物的攝入，比如辣椒、大蒜、肥肉、羊肉等。
二、均衡飲食
飲食不均衡對於神經根型頸椎病的預防是極其不利的。應該在日常生活中養成不偏食和挑食，不要暴飲暴食的習慣;養成每天吃早餐的的習慣;合理搭配膳食，保持營養均衡。飲食均衡有助於疾病的康複，對治療疾病有輔助作用。
三、增加富含礦物質食物的攝入
礦物質食物能補充身體所缺失的營養成分，有助於預防神經根型頸椎病，可以在日常生活中增加攝入。魚、蝦、豬骨能促進頸椎病康複;葛根、絲瓜對濕熱阻滯經絡者有益;清熱食物也對患者有益，也可多吃。
