平時大家都知道多吃水果，水果中含有各種各樣人體所需的維生素，有些水果吃了還具有保健的功效，比如百香果，很多人都有便秘的問題，其實吃百香果是可以治療便秘的，百香果中含有豐富的礦物質和微量元素，適量的食用對便秘有一定的緩解作用，下麵具體介紹百香果可以治便秘。
1.百香果中含有豐富的膳食纖維，這種物質有調節腸道的作用，在一定程度上能促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，促進機體內廢物的排泄，進而有預防便秘及改善便秘的作用。
2.百香果中含有多種有機酸性物質，這些酸性物質可以維持腸道菌群的健康，促進腸道有益菌的生長，對腸道有一定的保護作用，也有輔助治療便秘的作用。
百香果蜂蜜飲
1.準備一個百香果、適量蜂蜜。
2.將百香果洗淨、對半切開，然後用勺子挖出果肉，放入杯中。
3.隨後根據自己的口味加入適量的蜂蜜，用溫水兌開，攪拌均勻即可食用。蜂蜜有潤腸通道的作用，所以也能改善便秘的情況。
百香果拌酸奶
1.準備1個新鮮的百香果、原味酸奶或者是養樂多。
2.用同樣的方法將百香果的果肉挖出來，然後將酸奶放入杯中，百香果的果肉放於酸奶的上層。
3.如果準備的酸奶是養樂多，還可以將百香果和養樂多混在一起榨汁食用。酸奶中的活性菌群有一定的潤腸作用，而且還能軟化大便，緩解大便幹結的症狀，與百香果搭配食用，治療便秘的效果更好。
百香果治便秘不宜超過3個。
雖然前麵提到了百香果有輔助治療便秘的作用，但是百香果性溫、味酸，含有多種酸性物質，一次性過多食用，會造成身體的不適，所以對於便秘患者來說，百香果一天以不超過3個為宜。
