冰糖紅醋泡蘿卜的做法

作者:zhang6  時間:2018-07-24 10:57:00  來源: 大眾養生網

在生活中還是有很多人喜歡吃冰糖紅醋的,在做菜的時候,如果做成酸甜口的菜品,紅醋和冰糖是不可缺少的兩種調料,而如果想做一些醃製的鹹菜,喜歡吃韓國泡菜口味的,冰糖和紅醋也是不可缺少的,特別是做蘿卜,酸甜蘿卜非常受大家歡迎,下麵給大家介紹冰糖紅醋泡蘿卜的做法

冰糖紅醋泡蘿卜的做法

一,白蘿卜削皮洗淨後切片(切的形狀可隨意)

二,鹽醃半小時,如圖醃出水後,用水衝洗白蘿卜。洗淨後把白蘿卜晾幹。

三,晾幹後的白蘿卜放入玻璃保鮮盒,上麵放些蒜丁、辣椒丁、冰糖(重口味的可以放多點蒜丁和辣椒哈)

四,加點醬油,倒些陳醋,最好能醃到全部蘿卜。

五,合蓋放入冰箱冷藏。

六,冰箱凍一天後就可以拿出來享受美味啦。

冰糖紅醋泡蘿卜的做法

營養價值:

1、增強機體免疫功能:

蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;

2、幫助消化:

蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化;

冰糖紅醋泡蘿卜的做法

3、幫助營養物質的吸收:

蘿卜中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

4、防癌抗癌:

蘿卜含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。

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