來月經可以吃紅柚子嗎

作者:zhang8  時間:2018-08-09 11:12:52  來源: 大眾養生網

來月經一般可以吃紅柚子,通常能夠補充身體所需要的營養物質。

在來月經後有可能會出現身體乏力的症狀,並且有可能會引起痛經,在月經期不建議吃一些寒涼的食物,紅柚子屬於一種比較常見的水果,其中含有多種維生素以及礦物質等營養物質,適當吃些紅柚子通常不會誘發痛經或者是加重痛經,因此在月經期是可以吃紅柚子的。

在月經期需要保證充足睡眠,盡量避免長時間熬夜,另外還要做好腹部的保暖工作,避免腹部受涼受寒,如果存在痛經,也可以在腹部熱敷,若是痛經比較嚴重,可以及時到醫院就診。

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