懷孕可以吃紅柚子嗎

作者:xiaoxiao2018  時間:2019-05-21 12:08:28  來源: 大眾養生網

妊娠期一般是可以吃柚子的,但是要適量,具體要根據個人的身體狀況來判斷。

柚子是屬於一種比較常見的水果,裏麵富含豐富的營養成分,比如膳食纖維以及微量元素等,適當的食用可以幫助補充身體上所需要的營養,也可以補充維生素。對於妊娠期的女性來說,可以適當的吃柚子,但是要控製量,如果過量的食用,可能會出現消化道的負擔,或者是妊娠期糖尿病。

需要做到營養均衡,多吃一些清淡的食物,還可以多吃其他的水果蔬菜,盡量不要吃辛辣刺激性的食物。

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