桑葚和什麼一起泡水好

桑葚通常可以和草莓還有枸杞放在一起泡水喝，也可以加入檸檬或者是蜂蜜，還有冰糖等。桑葚是屬於很好的保健產品，適量喝些桑葚泡水，能起到補肝益腎和養顏補血的效果。

1、桑葚和草莓泡水喝：新鮮的桑葚和草莓泡在水中飲用後具有一定的營養價值，因為桑葚裏麵含有維生素和胡蘿卜素，草莓裏麵也有一定的維生素，兩者不會產生影響，反而可以讓營養價值更高。

2、桑葚和枸杞：桑葚和枸杞也都屬於中藥，具有滋陰補血的效果，如果在生活當中出現了陰血不足或者是失眠，還有耳鳴等症狀，通過喝桑葚和枸杞泡水能使這些症狀有所改善，也可以幫助亞健康恢複。

3、桑葚和檸檬或者蜂蜜：在喝桑葚泡水的時候如果感覺味道不是很好，可以加入一定的蜂蜜和檸檬，能有酸酸的味道，也有甜甜的口感，不會影響到桑葚的效果，也能從蜂蜜和檸檬當中攝取其他營養。

4、桑葚和冰糖：在喝桑葚泡水的時候加入冰糖可以調整口感，不會導致桑葚營養受到影響，反而可以讓營養價值增加。