金絲棗的功效與作用

金絲棗的功效與作用具有降低血壓膽固醇、提高免疫力、防止骨質疏鬆、補血、美容等作用。

1、降低血壓膽固醇：金絲小棗當中含有很多的維生素，能使身體的血管通透性得到一定的改善，還可以加速身體的血液循環，預防膽固醇，降低體內的血壓。

2、提高免疫力：適當的吃一些金絲棗，還可以提高身體的免疫力，保護肝髒，有效緩解肝髒的負擔，還可以降肝火，提高身體細胞的吞噬能力。

3、防止骨質疏鬆：金絲棗當中含有維生素C，能有效的提高身體的免疫力，還可以改善肝髒細胞的吞噬能力，加強肝髒避免受到侵害，促進身體蛋白質合成，防止骨質疏鬆。

4、補血：金絲棗當中含有大量的糖分，還有人體所需要的蛋白質，脂肪以及粗纖維，還有很多鐵元素，進入身體後能起到促進血紅蛋白細胞再生，改善造血功能能有效的起到補血預防貧血效果。

5、美容：金絲藻當中含有很多礦物質，以及身體所需要的維生素，能起到抗氧化成分，適量食用可以起到滋養皮膚，促進身體代謝效果，還可以改善麵部的暗黃以及皮膚粗糙。