女人養肝護肝的小妙方有喝檸檬水、戒煙酒以及多吃優質蛋白食物等，更有利於肝髒健康的維持。
1、喝檸檬水：檸檬水富含豐富的維生素和膳食纖維等營養成分，有加快人體新陳代謝的作用，而且檸檬水中的檸檬酸還有促進肝髒轉化成膽液的功效，從而促使身體排毒，起到養肝護肝的功效。
2、戒煙酒：經常吸煙喝酒對肝髒造成的損害非常大，從而影響肝髒的排毒作用，所以有吸煙喝酒習慣的女性要及時盡早戒煙酒。
3、多吃優質蛋白食物：平時多吃奶製品、雞蛋及豆製品等優質蛋白含量高的食物，能起到輔助修複肝髒細胞的作用。
女人養肝護肝的方法
作者：peipie 時間：2018-09-19 12:12:12 來源：
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