黃鱔燒湯是怎麼做的呢?

作者:fyy19  時間:2015-08-03 11:07:47  來源: 大眾養生網

黃鱔是一種長的和蛇很像的水生動物,一般在河裏小溪裏可以生存下來。黃鱔的作用和功效主要是補血有奇效。很多的人是比較愛吃黃鱔的。黃鱔的做法也相當多,在每個地方的特色也不太一樣。黃鱔燒湯十分好喝,最重要的是滋補。黃鱔燒湯是怎麼做的呢?

黃鱔燒湯是怎麼做的呢?

黃鱔排骨粉絲湯:

調味料:生抽:1/2湯匙 生粉:1/2湯匙 胡椒粉:1/4湯匙 油:2湯匙 麻油:1/4湯匙 鹽:適量粉絲:1紮排骨:200克黃鱔:500克蔥:1條香菜:1棵薑:2片水:5碗

做法

1. 排骨洗淨,燙後水撈起;

2. 煮沸煲裏的清水,放入排骨,小火煲一個小時;

3. 買黃鱔時請師傅剖好,不起骨,洗淨;用熱水淋燙, 用刀背刮去表皮的“滑潺”,切段;用1/2湯匙生抽、1/2湯匙生粉、1/4湯匙胡椒粉和少許鹽醃好;

4. 粉絲用清水浸泡至軟;

5. 蔥和香菜洗淨,蔥切末,香菜切段;

6. 熱鍋放兩湯匙油,炒香薑片和蔥末,加入粉絲炒勻,下1湯匙料酒,倒入煲好的排骨湯,煮開後放黃鱔,再煮約8分鍾,下麻油和適量鹽調味,撒上香菜段即可品嚐。

功效:

補腎祛風,壯陽活血,強筋骨。

黃鱔的營養價值:

1. 鱔魚富含DHA和卵磷脂它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,而且是腦細胞不可缺少的營養;

2. 鱔魚特含降低血糖和調節血糖的“鱔魚素”,且所含脂肪極少是糖尿病患者的理想食品;

3. 鱔魚含豐富維生素A,能增進視力,促進皮膜的新陳代謝。

黃鱔的壯陽效果還非常不錯的,同時還是糖尿病患者的理想的食品。建議大家不妨每周做一次黃鱔吃,燒湯、爆炒、紅燒都可以的。滋補效果最佳的自然是黃鱔燒湯了。相信大家看了以上的步驟,按照這個來做,做起來也不那麼的複雜的。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃