在我們的生活中有很多人每天早上起來都會喝一杯檸檬水，而且用新鮮的檸檬泡出來的水口感非常的好，檸檬吃起來口感特別的酸，但是泡水喝就會衝淡這種酸味，而且據相關數據了解檸檬裏麵維生素c的含量是任何水果都不能夠比的，所以經常吃檸檬對人體的好處是非常多的，那麼檸檬維生素c含量為多少呢?
1檸檬裏麵有維生素c嗎
有。
維生素C最早是在柑橘類水果中被發現的，而檸檬為芸香科柑橘屬植物的果實，自然也就有維生素C成分存在啦。
2檸檬維生素c含量高嗎
不算高。
雖然檸檬很酸，給人感覺是一種維生素C非常豐富的水果，但與櫻桃、酸棗、番石榴等水果相比，檸檬的維生素C含量並不是很高，每100克可食部分檸檬中維生素C的含量為22毫克，屬於維生素C含量剛剛合格的水果。
3黃檸檬和青檸檬哪個維生素C含量高
青檸檬。
同樣大小的黃檸檬與青檸檬相比，青檸檬的維生素C含量更高，酸味更濃，兩者的功效與作用基本上相差無異，口味偏酸的朋友可以優先選擇青檸，不太喜歡吃酸的朋友，建議選購黃檸檬為宜。
4檸檬怎麼吃維生素C吸收率高
泡水喝
將新鮮檸檬切片，然後放到杯中，加適量的涼開水或60度以下的溫水衝泡，泡好後就可以飲用了。
榨汁喝
將新鮮檸檬用鹽搓洗幹淨，對半切開，取一半放到檸檬壓榨機內，壓榨出汁，榨幹後，取另一半檸檬榨汁，榨汁完成後，可以直接飲用，若是覺得直接喝有點酸，可以加蜂蜜攪拌或兌水稀釋飲用。
