海帶的功效與作用,要注意什麼

作者:xiaoxiao2018  時間:2018-12-23 13:14:30  來源: 大眾養生網

海帶具有補充體內營養、提高機體免疫力作用,還有預防甲狀腺等疾病的功效。

1、補充體內營養:海帶屬於一種海產品,海帶當中含有豐富的微量元素,是人體必需的營養,也容易被人體消化和吸收,適當吃可以補充體內營養。

2、提高機體免疫力:海帶屬海生沉水草本植物,海帶中含有粗蛋白和鐵元素以及糖元素,還有維生素C等物質,可以增強機體的免疫力,讓人體變得更加的強壯。

3、預防甲狀腺疾病:海帶具有一定的保健功能,白帶當中的鉀元素含量比較高,能夠有效的預防甲狀腺炎或者甲狀腺功能亢進症。

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