海參三鮮餃子

作者:zhangqing  時間:2019-01-03 20:47:28  來源: 大眾養生網

想要做出美味的餃子,首先餃子餡要做好。餃子餡的做法是很關鍵的一步,三鮮水餃餃子餡需要的材料有嚇人,海參還有豬肉,蔥薑蒜包括一些調料,製作餃子餡的時候最好是打入兩個雞蛋,這樣做出來的餃子更加的鮮香。包餃子的包法有很多種,各個地方有各個地方的包法。

海參三鮮餃子

三鮮水餃的做法

想要製作出美味的三鮮水餃,需要我們注意準備好材料,首先我們需要準備好鮮蝦仁200克,水發海參100克,冬筍150克,豬前夾肉200克,薑片10克,蔥節20克,薑末20克,蔥末50克,雞蛋清1個,精鹽10克,胡椒粉3克, 料酒30克,味精10克,雞精10克,白糖10克,香油25克,高湯350克。

首先我們需要把蝦仁洗淨,然後剁成泥就可以在其中加精鹽、雞蛋清攪勻,同時需要我們把水發海參入鍋,然後我們再加薑片、蔥節、料酒、雞精、高湯,煨入味之後就可以撈起,然後切成細粒,同時還可以試試把筍切成細粒,然後我們就可以放到沸水鍋中,氽一下撈出就可以了。

海參三鮮餃子

然後我們用豬前夾肉去皮洗淨,同時還需要把豬肉絞成茸,然後加精鹽、胡椒粉、料酒、白糖、味精及適量清水進行調味,然後攪打的均勻,同時還需要我們在其中加入蝦仁泥、水發海參粒、冬筍粒、薑末、蔥末、香油,就製作完成了。然後我們包好餃子,就製作完成了。

三鮮水餃的營養價值

三鮮水餃的營養價值很豐富,首先在三鮮水餃中有大量的蛋白質、脂肪和糖類存在,同時在三鮮水餃中還有鈣元素、磷元素以及鐵元素的存在,同時三鮮水餃中還有維生素B的存在,吃三鮮水餃可以起到補中益氣,潤腸胃的功效,套色可以利用吃三鮮水餃來起到生津液,豐肌體,澤皮膚的功能,對我們健康有意義。

海參三鮮餃子

吃三鮮水餃的時候可以發現,因為三鮮水餃是非常有營養的,而且吃三鮮水餃還可以促進消化,同時大家吃三鮮水餃的時候還可以發揮出很強的養生功效,在三鮮水餃中是含有豐富的鎂元素存在的,這樣就能起到保護心血管係統的功效,同時我們吃三鮮水餃還可以有效的減少血液中膽固醇的含量,這樣對預防動脈硬化的問題也有意義,還可以吃三鮮水餃來促進腸胃健康。

在三鮮水餃中是有大量的韭菜存在的,而韭菜中有獨特的辛香味存在,而這實際上是其中含有的硫化物而造成的,所以吃三鮮水餃很不錯,對增強我們身體免疫力是有意義的,還可以有效補充維生素。

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