沙棘籽油對皮膚的作用主要包括美白、祛斑、延緩衰老等作用，但應根據個人體質適量食用，否則可能會導致身體不適，具體情況可到醫院進行相關谘詢。
1、美白：沙棘籽油含有豐富的維生素成分可對皮膚起到美白養顏的效果，增加皮膚彈性，使皮膚更加光滑柔嫩。
2、祛斑：其中含有豐富的維生素c和維生素e成分，可有效的抑製皮膚內黑色素的生長及消散皮膚表層的黑色素，達到祛斑的效果。
3、延緩衰老：由於其中富含大量的不飽和脂肪酸及膠原蛋白可有效的增加皮膚彈性，達到祛皺延緩衰老的作用。
除上述對皮膚的作用外，同時還具有保護視力、養胃護肝的作用，但應在醫生指導下使用，避免盲目使用。
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