蒸烤箱菜譜

作者:mingjun  時間:2019-07-29 10:02:49  來源: 大眾養生網

烤箱裏麵是可以用來烤和蒸很多的食物,人們也是可以做出來自己比較喜歡吃的美食,最常見的就是烤土豆,這是一道很簡單的美食,在調好汁水以後先將土豆醃製一段時間,才可以讓土豆味道上麵變得更加好,也會更入味一些,隨後可以加入到烤箱裏麵,也會讓土豆裏麵入味變得更好。

 蒸烤箱菜譜

做法一

1、土豆洗淨,擦幹;

2、表皮抹油(我用的橄欖油,植物油都可以),入烤箱200度45分鍾;

3、土豆剖開,兩半或四半,隨你,將瓤挖出,注意,多挖些,我昨天就是挖的還不夠,土豆層太厚,薄些好吃;

4、依次在挖好的坑裏填入火腿(家裏沒火腿了,我昨天用的培根,太費料了,以後還是用火腿)、一部分挖出又進一步打碎成泥的土豆瓤、撕碎的奶酪片,撒些黑胡椒調味(隨意)碼完一層再碼一層;

5、入烤箱再10分鍾,奶酪融化,就OK了。

土豆的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多,鈣、磷、鎂、鉀含量也很高。

做法二

原料:

土豆

配料:

蔥薑蒜粉、鹽、醬油、孜然粉、燒烤醬、胡椒粉、辣椒粉、紅糖、還有你喜歡的調料 。

 蒸烤箱菜譜

做法:

1、土豆切片不切斷;兩邊擺上筷子,你就勇敢地切吧,保證不斷;

2、配料合影;

3、加入所有配料,在每片土豆上塗均,醃20分鍾;

4、蓋上錫紙入烤箱,250度,1小時;

這個季節常喝藕水可以潤肺,身體和皮膚不會那麼幹燥。

 蒸烤箱菜譜

土豆(馬鈴薯)是茄科茄屬植物,俗名地豆子,多年生草本,但作一年生或一年兩季栽培。地下塊莖呈圓、卵、橢圓形等,有芽眼,皮紅、黃、白或紫色。地上莖呈棱形,有毛。奇數羽狀複葉。聚傘花序頂生,花白、紅或紫色。漿果球形,綠或紫褐色。種子腎形,黃色。多用塊莖繁殖。性喜冷涼高燥,對土壤適應性較強,但以疏鬆肥沃的砂質土為佳。在中國各地,馬鈴薯的稱呼又有不同,東北稱土豆、華北稱山藥蛋、西北稱洋芋、江浙一帶稱洋番芋,廣東及香港稱之為薯仔。

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