蓧麥麵怎麼做好吃

作者:nuan  時間:2020-02-19 14:35:11  來源: 大眾養生網

蓧麥麵是內蒙古的三寶之一,也叫裸燕麥麵,跟普通的麵粉一樣,蓧麥麵可以做成各種美食。由蓧麥麵做成的美食,不僅口感好,而且營養價值高,老年人經常吃可以降低膽固醇,預防心髒疾病。那麼,蓧麥麵怎麼做好吃?下麵咱們就來看看蓧麥麵比較好吃的一些做法。

蓧麥麵怎麼做好吃

蓧麥麵

酸辣拌蓧麥

材料:蓧麥麵、黃瓜、油潑辣子、大蒜、醋、生抽、鹽、香油

做法:1、取適量蓧麥麵放入大盆中,倒入開水,用勺子一直攪拌。

2、待它沒有那麼燙手的時候,就用手把它揉成麵團,醒10分鍾。

3、將揉好的麵團分成若幹個小圓團,並擀成薄厚均勻的麵片。

4、蒸鍋中加水,把麵片放在蒸鍋上蒸大概8分鍾的時間。

5、將蒸好的麵片晾涼,卷起,切條。

6、黃瓜洗淨切絲,打算去皮搗碎。

7、鹽、醬油、醋、蒜泥、香油混合攪拌均勻。

8、將黃瓜絲鋪在碗底,後放上切好的蓧麥麵,最後澆上醬汁拌勻即可。

蓧麥麵怎麼做好吃

蓧麥栲栳栳

材料:蓧麥麵、香菇、西紅柿、雞蛋、長豆角、瘦肉、花椒、料酒、生抽、老抽、澱粉、鹽

做法:1、蓧麥麵中加入沸水,用筷子攪拌。

2、溫度降下來時用手揉成團,用保鮮膜包好發1個小時。

3、刀麵抹油,取一小塊麵團放在上麵,用擀麵杖擀成長方形的薄片。

4、從上麵揭開,薄片會自動卷在食指上,捏緊收口,立著放入盤中。

5、重複上麵的步驟,直到麵團用完,注意做好的薄片要排列整齊。

蓧麥麵怎麼做好吃

6、放入蒸鍋中蒸大概13分鍾的時間。這時候趁機把瘦肉切小塊,用澱粉抓勻。

7、其他的才都洗淨切好,雞蛋炒好盛出配用。

8、鍋中倒油,燒熱,先放入花椒炒一會撈出,後放入蔥花、肉、料酒、老抽、生抽炒製片刻。

9、緊接著放入香菇、豆角、西紅柿翻炒,後加入清水煮。

10、水開後加炒好的雞蛋,並加入少許幹澱粉勾芡。

11、將炒好的配料澆在之前蒸好的栲栳栳上即可。

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