吃包子是否會長胖，與吃的量有較大的關係。
孢子是日常生活當中一種比較常見的食物，當中含有豐富的碳水化合物，適當吃一些可以起到補充能量的效果，也能幫助改善食欲，並且包子的餡料豐富，在平時生活當中適當吃一些還能起到補充營養的效果。
雖然包子的口感比較好，但是不建議長期過量吃，如果吃的是素餡包子，熱量會相對比較低一些，如果吃的並不是很多並不會導致身體出現長胖的現象，不需要過於擔心，但若經常吃肉餡的包子，熱量會相對比較高，如果吃的比較多，可能會導致攝入的熱量過多，容易形成脂肪堆積在身體當中，從而出現身體肥胖的現象，在平時的生活當中，為了預防身體出現肥胖的現象，需要控製熱量的總攝入量盡量不要攝入超出整體需求過多的熱量，以免導致身體出現肥胖的現象，從而影響身體健康和美觀，
在平時生活當中，為了預防出現肥胖現象，需要糾正不健康的飲食方式，也需要堅持做運動鍛煉，可以促進身體當中多餘脂肪的消耗，從而達到減肥瘦身的目的。
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