鐵板裏脊夾燒餅

作者:香米  時間:2014-07-05 23:10:34  來源: 大眾養生網

大家看到題目是不是就感到肚子餓了呢?哈哈,沒錯,這就是美食的誘惑力。說到裏脊肉大家應該都不陌生吧,裏脊分為兩種,一種叫做大裏脊,還有一種當然叫做小裏脊啦。裏脊肉是一種極有營養價值的肉,它主要可以治療腎虛等等病症。裏脊是一種比較嫩的肉類,裏脊的做法有很多,比如說可以配湯,當然也可以做鐵板,這也未嚐不是一種美味啊。

鐵板裏脊夾燒餅

裏脊中含有很多營養物質,比如說含有大量的脂肪,蛋白質等等,這對於我們的身體是很好的。看了題目大家都應該知道我接下來要給大家講的是鐵板裏脊夾燒餅,這是一道既有營養的美食,下麵我就來教給大家鐵板裏脊夾燒餅這倒沒事的製作工序吧。

原料:

燒餅、雞裏脊、生菜。輔料:甜麵醬、油辣椒、孜然、鹽、料酒、醬油、澱粉。

裏脊肉餅的做法:  

1、雞裏脊切片用料酒、醬油、鹽、澱粉碼20分鍾;  

2、鍋入油至5成熱,而後轉文火炸餅至兩麵金黃、酥脆;  

3、炸餅餘下的油把碼好味的雞裏脊用筷子一片一片的夾入油鍋炸製;  

4、炸好的餅兩麵酥脆,控油備用;  

5、炸熟的雞裏脊盛出控油備用; 

6、把炸製好的餅用刀豁開一個半圓口;  

7、依次往餅裏加生菜、雞裏脊、油辣椒、甜麵醬並撒適量孜然粉。

【先把肉根據自己的喜好拌勻夾在餅裏】

看了上麵的文章,想必大家應該已經基本掌握了鐵板裏脊夾燒餅的做法了吧。有些人就喜歡用鐵板裏脊夾燒餅當做早餐。大家一定要注意了,裏脊是肉類,含有大量的脂肪,大家一定要學會管製自己的口,喜歡吃這道美食的朋友們一定要注意一個度。

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