沙琪瑪吃了是會發胖的嗎

沙琪瑪吃了是否會發胖通常與吃沙琪瑪的數量有較大的關係，如果偶爾吃一點不會發胖，如果吃的很多有可能發胖。

1、一般不會發胖：沙琪瑪的主要成分是碳水化合物，也就是經常說的糖類，但是不一定吃了沙琪瑪就會出現身體發胖的情況，具體的症狀也是因人而異，而適量的少吃一些沙琪瑪，可以補充身體所需的營養，並且沙琪瑪中含有一定的熱量，適當的吃一些，如果自身活動量比較大，並不會造成身體出現肥胖的情況。

2、一般有可能發胖：沙琪瑪中含有的糖分比較豐富，並且也具有一定的熱量，如果過量的吃些沙琪瑪，並且本身不喜歡運動，在長時間吃一些比較甜的沙琪瑪之後，也有可能會造成身體中的熱量堆積過多，在攝入過多熱量之後也會對身體造成影響，還可能會造成身體中的脂肪堆積，因此會引發肥胖的現象。

如果身材比較肥胖，可以適當的進行運動鍛煉，還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少一些刺激性食物的攝入。