小紅李子一般情況下是可以吃的。
小紅李子屬於水果類的食物，性平、味甘，含有大量的維生素、礦物質、果糖、微量蛋白等營養成分，具有健脾消食、生津止渴的功效，在臨床服用後可以補充機體所需要的能量，增強機體的免疫力，同時還可以促進胃酸胃消化酶的分泌，增強胃腸的蠕動，有利於食物的消化和吸收，因為屬於水果類，還可以增加食欲緩解食欲不振的情況，除此之外還可以用於治療肝膽濕熱、消渴引飲的症狀。在臨床可以適用於食積者、陰虛內熱等人群，但是也要注意進食的量，否則會對胃腸造成負擔，影響的患者的身體健康。對於患有潰瘍等胃腸道疾病的人群一般是禁止進食的。小紅李子不能與雞心、雞肉一起服用，因為兩者一起服用後可能會對胃腸功能造成負擔，導致腹痛、腹瀉等情況。
在平時營養調理好的飲食習慣，注意進食的量，避免暴飲暴食，注意進食的量，避免盲目進食，注意飲食衛生，三餐規律，保持愉快的心情，適當的進行體育鍛煉，保證充足的休息和睡眠。
