板栗的味道是很香的，我們一般在生活中食用的板栗一般是炒的或者煮的，我們可以購買一些自己板栗回家自己去製作。然而，有一些人認為栗子是可以補腎的，這個確實是正確的，栗子含有一些可以治療腎虛的營養物質，對於我們治療腎虛和預防腎虛是有幫助的，建議你們可以適當的食用一些栗子。
板栗的功效是很多的，我們應該要根據自己身體的需要去適當的補充一些營養物質。在老年的時候，我們的腎髒的能力是下降的比較快的，如果我們我們注意吃一些補腎的食物，會影響到我們的身體健康。
人到老年，由於陽氣漸漸衰退，不僅會出現腰膝酸軟、四肢疼痛，還可能出現牙齒鬆動、脫落，這些都是腎氣不足的表現，當從補腎入手，及早預防，食用生板栗就是可行的方法之一。中老年人若是養成每日早晚各吃風幹的生板栗5-10枚的習慣，可以達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。需要說明的是，脾胃不好的人生食不宜超過5枚。
此外，生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血症。將生板栗去殼，搗爛如泥，塗於患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等，中醫臨床證明有一定療效。
板栗味甜性溫，可炒可煮，有和胃健脾的功效。現在的生活條件改善，家長對小兒的營養照料往往過於精細，強食、偏食均可導致臨床多見的小兒脾虛證，所謂“脾虛”即指小兒麵色無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食。此時可將板栗仁蒸煮熟，磨粉製成糕餅，適用於飲食少、身體瘦弱、經常腹瀉的小兒，以增加其食欲，收澀瀉泄，調理腸胃。
用板栗和粳米熬製的板栗粥老少鹹宜，既可用於脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的恢複，也適合長期治療老年人由於機能退化所致的胃納不佳，氣虛乏力。
相信大家看完這篇文章的介紹後，應該知道栗子是可以用來補腎的吧。栗子不僅可以用來補腎，而且栗子對於治療吐血、以及調理腸胃是有幫助的，希望你們可以好好去了解一些關於栗子的功效與作用，這樣你們就可以在生活中正確的食用它。
