“五更瀉”又叫晨瀉、雞鳴瀉，是老年人的一種常見病，症狀是每到黎明，肚臍周圍就會發生疼痛，腸鳴即瀉，瀉後即安，給患者帶來很大煩惱。中醫認為，“五更瀉”由腎虛引起。下麵介紹幾則食療方：
1.取核桃仁3～5枚，生食或炒食，每日2～3次，服用數日後，晨間腹鳴、腹痛及泄瀉會好轉，連服20日左右大多能痊愈。此法尤適用於體質虛弱、營養不良的老年人。
2.取荔枝幹10～15隻(去殼除核)，幹蓮子10粒，大米100g，加水適量煮粥，晚餐時1次服食，連食半月，見效後再服數日，以鞏固療效。
4.取炒薏苡仁60g，米飯鍋巴(焦黃色為佳)60g，加清水適量，入鍋內同煮，待薏苡仁煮爛即可。每日2～3次，連服3～7日可愈，服食期間忌葷腥、油膩。
5.取補骨脂60g，浸泡在500毫升白酒中，約一周後每晚飲用一小盅。或用補骨脂10g，豬腰子一對(洗淨切成小塊)，加水煎煮1小時，調味後分2～3次食用，隔日1次，連用數次可見效。
6.取芡實、百合、粳米各50g，加水適量煮粥。食用時加少許食鹽調味，經常於每晚配餐時食用。
離開水的、魚問#我很喜歡吃和核桃，因為我平常都在準備著學習，經常都會使用腦力，而且核桃也是補腦的，但是生核桃仁怎麼才可以炒熟？大眾養生網小編解答：因為本身核桃仁
醉死溫柔鄉*問#我上次買了很多的核桃仁，因為我聽說核桃仁的營養非常的豐富，尤其是對於老年人來說，可以幫助長壽的，並且炒一炒更好的，請問要怎麼炒核桃仁？大眾養生網
相隔兩地問#最近天氣幹了以後我的臉部不僅感覺到非常的幹而且還開始長斑了，我聽我的朋友說白醋泡桃仁可以祛斑，這是真的嘛？我也想嚐試一下我應該怎麼做呢？大眾養生網小
一季、又一寂問#過年家裏買了很多好吃的，其中就有核桃仁，還挺貴的，平時不怎麼吃。所以我想知道，核桃仁的功效與作用及食用方法有哪些啊？大眾養生網小編解答：核桃仁的
＂心跳設計師問#最近媽媽剝了一些核桃仁，又加上了一些花生，用食醋泡起來了，說是可以治病。請問，醋泡花生核桃仁會對人體有什麼好處呢？大眾養生網小編解答：花生具有很
我恨我癡心問#我最近買了很多的生核桃仁給我爸媽吃，因為生核桃仁中的營養非常豐富，我還聽說是可以長壽的，但是我卻不知道對於核桃仁要怎麼吃比較好？有什麼功效呢？大眾
