海米是很常見的食物，這類食物的營養價值比較高，在吃海米的時候完全是可以放心進行，它對人體健康沒有任何影響，海米的吃法比較多，在製作餃子的時候可以放心，製作湯的時候可以放入，在做一些炒菜的時候，也是可以放入海米，那海米長毛了還能吃嗎?
很多人對海米長毛了還能吃嗎並不是很清楚，海米在出現這樣情況的時候一般是不能吃的，不過有很多人依然會選擇，這就需要對這類問題進行全麵認識，使得吃的時候對身體不會有影響。
海米長毛了還能吃嗎：
不可以吃的。
海米營養豐富，富含鈣、磷等多種對人體有益的微量元素，是人體獲得鈣的較好來源，含鈣比較多的食物還有奶製品和雞蛋等。海米蛋白質含量非常高，在55%以上，蛋白質含量高的還有就是奶製品和各種豆類等。所以海米也是不錯的食品。
金勾蝦米營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物.
金勾蝦米中含有豐富的鎂,鎂對心髒活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管係統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;
蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的"時差症";
蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂諸症;
老年人常食蝦皮,可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症;老年人的飯菜裏放一些蝦皮,對提高食欲和增強體質都很有好處。
以上就是對海米長毛了還能吃嗎詳細介紹，海米在長毛了以後是不可以吃的，否則對身體會有很大損害，而且這樣的食物在吃的時候，也是要注意要適量的進行，海米含有的膽固醇過高，過多的吃對身體是沒有好處的。
