下奶蔬菜湯一般有絲瓜湯、萵筍湯、蓮藕湯等，也能夠提高奶水的質量。
1、絲瓜湯：是新鮮的絲瓜熬製而成，裏麵含有了人體當中所需的多種微量元素，能夠加快人體的新陳代謝，對於乳汁分泌有輔助作用。
2、萵筍湯：裏麵有豐富的維生素以及膳食纖維，能夠補充營養，促使乳汁量增多。
3、蓮藕湯：能夠達到促進胃腸道蠕動的效果，也能夠幫助食物的消化以及吸收，也能夠增加產婦的食欲，對於乳汁分泌不足，症狀能夠得到改善。
除此之外，也可以選擇食用海帶湯、金針菇湯、豬蹄湯等來進行改善，還需要保持愉悅的心情。
下奶蔬菜湯有哪些
作者：zllldx 時間：2015-03-29 22:24:02 來源：
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