榴蓮的營養價值有什麼

作者:zhuzhuw  時間:2015-04-03 19:04:12  來源: 大眾養生網

榴蓮屬於是一種熱帶水果,裏麵含有豐富的鐵元、素葉酸、氨基酸、維生素A、蛋白質等多種營養價值成分。

榴蓮也被稱作是水果之王,在日常生活中適量的吃榴蓮,能夠有效起到補血作用,同時還能夠起到強身健體、活血散寒以及潤腸通便的輔助功效,對於身體虛弱患者具有較好的滋補作用,同時適量的吃榴蓮,還能夠有效改善皮膚狀況,達到美容養顏的輔助效果。

在食用榴蓮時,控製好食用量,榴蓮屬於熱性水果,尤其是熱性體質或者過量食用可能會出現上火的現象。

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