枸杞葉豬肝湯的做法有什麼

作者:xmdgz  時間:2015-04-07 22:47:26  來源: 大眾養生網

枸杞是我們生活中比較常見的滋補佳品,通常我們在食用枸杞的時候它的葉子都被我們所拋棄,其實枸杞葉子也有很強大的功效,尤其是對我們眼睛有很好的作用,能夠起到明目和緩解視力疲勞的功效,枸杞葉豬肝湯就是生活中比較常見的滋補湯類,有著補肝明目的功效,下麵我們一起了解下枸杞葉豬肝湯的做法。

枸杞葉豬肝湯的做法

枸杞葉豬肝湯是一道漢族藥膳。此湯由枸杞葉與補肝、養血、明目的豬肝相配而成,具有補肝明目的功效。民間用於治療風熱目赤、雙目流淚、視力減退、夜盲、營養不良等病症。豬肝含鐵量較高,是養血、補血的佳品,含有多種維生素,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老;枸杞葉具有一種特殊的香甜味,還有補虛益精,清熱止渴,祛風明目,生津補肝的功效;薑既可解女性的寒冷腹痛還能去除食材的腥膻。

原料

主料

鮮枸杞葉200 克,豬肝200 克,枸杞少許。[1]

調料

料酒、精鹽、味精、醬油、蔥花、薑末、豬油。[1]

枸杞葉豬肝湯的做法:

1. 準備好主料和調料;

2. 豬肝洗淨後,在清水加料酒和鹽,把豬肝浸泡30分鍾;

3.取出豬肝洗淨後切片,加香油、鹽、雞精、白胡椒,醃製30分鍾去腥入味備用;

4.鍋裏下水待水開後,把醃製好的豬肝放入沸水,豬肝變顏色即可撈出待用;

5.取另一鍋,放入適量水,加入少許薑絲、香油,待水開後下入枸杞葉和枸杞;

6.倒入焯過水的豬肝,攪拌均勻;

7.加入鹽、雞精、白胡椒和雞汁,待水開後煮1-2分鍾即。[1]

提示

對鮮豬肝浸泡、醃製和飛水,是為了去除豬肝的腥味,也可以把豬肝淤血裏不好的物質,盡可能的去除掉,

枸杞葉豬肝湯

這樣處理過的豬肝吃起來才更健康。在水裏先放油再放枸杞葉,才能使煮出來的枸杞葉保持綠色。

枸杞葉豬肝湯的做法是比較簡單的,平時我們在家裏可以購買些新鮮的食材做給我們的家人食用,尤其是這樣的滋補湯類,既能讓我們品嚐到美食,又能讓我們獲得更大的健康,可以說是兩全其美的事情。

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