萵筍湯的做法有哪些

作者:zllwin  時間:2015-04-26 00:55:06  來源: 大眾養生網

很多人都喜歡吃萵筍,而利用萵筍做湯也是很好的一道食物,但是真正說到如何做萵筍湯更加的營養美味,很多人都會搖頭了,因為並不是所有人,對這些飲食的技巧和常識都認識,所以下麵就為大家介紹,在生活當中如何做萵筍湯更加的方便,而且又營養美味,讓你享受自己製作的美食。

菜譜名稱:冬筍萵苣湯 所屬菜係:家常菜 製作手法:煨 菜品口味:清淡 菜品類型:湯羹 製作方法:用料 冬筍罐頭1瓶,萵苣50克,雞湯1000毫升,薑絲,紅椒絲各少許,花椒水、鹽、味精、香油各適量。 製法 1、將冬筍取出衝洗幹淨,控淨水分,切條。 2、萵苣去皮,洗淨,切段。 3、湯鍋中倒入雞湯,加入冬筍、薑絲、花椒水煨製入味,待冬筍熟透後,下入萵苣、紅椒絲汆燙2~3分鍾,下入鹽、味精調味,滴入香油即可。 功效 清熱降火,利水減肥。

豆漿萵筍湯的製作材料: 主料:萵筍300克 輔料:豆漿750克, 調料:鹽5克,味精2克,豬油(板油)50克,大蔥10克,薑10克 豆漿萵筍湯的做法: 1. 將萵筍去皮,切成長7厘米,筷子頭粗的條,洗淨; 2. 薑切片、蔥切節待用; 3. 鍋置火上,下豬油燒熱至六成熱; 4. 下薑,蔥稍炸出香味,下萵筍條、鹽炒至斷生; 5. 揀去薑、蔥不要,衝入豆漿750克,燒開加味精即可。 豆漿萵筍湯的製作要訣: 1. 鍋要清潔,炸薑,蔥火不宜過大,以免燒焦影響色澤; 2. 如喜甜味,可加糖。

其實想要吃的營養健康,如果自己有這個條件的話,在家完成絕對是比較好的選擇,因為自己動手製作的食物,更加的衛生,所以人們吃起來也會更放心,因此如果你對萵筍非常的喜愛,那麼不妨自己就動手製作吧!

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