在我們現在的生活中很多的朋友對自己的身材保養得非常的關注，由於現在大家的工作都比較忙，沒有太多的時間去運動鍛煉，那麼一些，簡單的減肥方法比如說喝一些，鮮榨的果汁對我的減肥也是有一定好處的。今天小編就詳細的為大家來介紹一下生活中哪些鮮榨的果汁可以很好的達到減肥效果呢！如果您想減肥你就快來了解一下吧！
炎熱的夏季，喝點先榨果汁，既能解暑，又能解饞，還能幫助減肥瘦身，一舉多得。下麵編輯分享鮮榨果汁減肥排行榜，趕緊選擇一款最適合你的減肥果汁吧
1、最清涼
原料：草莓、羅勒葉、黃檸檬、蘇打汽水
做法：草莓洗淨切成兩半。在玻璃杯底鋪上5片新鮮羅勒葉，放入兩塊冰塊。倒入鮮榨檸檬果汁，然後倒入蘇打水，最後放入草莓，放入冰箱冰兩個小時就可以喝了。
2、最解渴
原料：鮮榨西瓜、青檸汁、蔓越莓汁、 蘇打水
做法：在一個大玻璃瓶裏放入兩塊西瓜，用工具碾碎，半個青檸檬榨汁，倒入玻璃瓶，加冰塊，然後倒入蔓越莓汁和汽水，充分搖晃之後就可以喝了。
3、維生素最多
原料：紅色漿果汁、菠蘿汁、桃汁、茉莉花糖漿
做法：紅色漿果(草莓、覆盆子等)壓糊，放入三分之一的杯子中，再放入三分之一的菠蘿汁和三分之一的桃子汁，最後摻入一茶匙茉莉花糖漿。
4、抗氧化劑最多
原料：鮮榨黃瓜汁、鮮榨檸檬汁、蔓越莓汁
做法：新鮮黃瓜去皮切成5厘米左右的方塊，在玻璃杯底把它壓糊，然後放入冰塊。在杯子裏倒入檸檬汁，充分混合，然後再倒入蔓越莓汁填滿。
5、喝了氣色最好
原料：有機胡蘿卜汁、梨子汁、蘋果汁和玫瑰糖漿
做法：在玻璃杯裏倒入三分等量的有機胡蘿卜汁、梨子汁和蘋果汁，最後倒入一點玫瑰糖漿。
6、最熱帶
原料：荔枝、青檸檬、接骨木花、蘇打水
做法：取3到4個荔枝的果肉，放入杯子裏，倒入半個檸檬榨的汁，加入蘇打水和接骨木花糖漿。
7、最綠色
原料：有機胡蘿卜汁，鮮榨黃瓜汁，鮮榨葡萄柚汁，羅勒糖漿
做法：黃瓜去皮切成5厘米的方塊，在杯子底壓碎換掛，放入冰塊，然後倒入胡蘿卜汁和葡萄柚汁，最後加一茶匙羅勒葉糖漿提味。
以上為您介紹的這些減肥的果汁你都學會了嗎？其實我們在生活中常喝鮮榨的果汁除了減肥以外還是可以幫身體吸收營養對您的健康也是有好處的，通過今天的了解之後，大家不如在生活中選用，你喜歡的口味去喝吧
