粘玉米也就是糯玉米,營養價值較高,經常吃可以促進消化、降低血脂、延緩衰老。
粘玉米中富含豐富維生素無量元素甚至纖維等一樣物質,吃了之後不僅能夠補充身體所需營養,同時還可以促進食物消化,緩解消化不良、食欲不振等症狀。且占一米中含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸含量達到90%以上,能夠降低血液中的膽固醇含量,達到降血脂目的。
粘玉米營養價值較高,適量吃對人體有好處,一定要避免多吃。因為粘玉米不好消化,吃過多會增加胃腸負擔。
粘玉米也就是糯玉米,營養價值較高,經常吃可以促進消化、降低血脂、延緩衰老。
粘玉米中富含豐富維生素無量元素甚至纖維等一樣物質,吃了之後不僅能夠補充身體所需營養,同時還可以促進食物消化,緩解消化不良、食欲不振等症狀。且占一米中含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸含量達到90%以上,能夠降低血液中的膽固醇含量,達到降血脂目的。
粘玉米營養價值較高,適量吃對人體有好處,一定要避免多吃。因為粘玉米不好消化,吃過多會增加胃腸負擔。
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