粘玉米的營養價值有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-07-07 23:39:38  來源: 大眾養生網

粘玉米也就是糯玉米,營養價值較高,經常吃可以促進消化、降低血脂、延緩衰老。

粘玉米中富含豐富維生素無量元素甚至纖維等一樣物質,吃了之後不僅能夠補充身體所需營養,同時還可以促進食物消化,緩解消化不良、食欲不振等症狀。且占一米中含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸含量達到90%以上,能夠降低血液中的膽固醇含量,達到降血脂目的。

粘玉米營養價值較高,適量吃對人體有好處,一定要避免多吃。因為粘玉米不好消化,吃過多會增加胃腸負擔。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃