剛剛生下寶寶的新媽媽們，在高興之餘，可能會有一些擔憂，異味不知道什麼食物會退奶，把因為自己在飲食的時候不注意，導致小寶寶沒有奶吃。當寶寶大了的時候，該為寶寶斷奶了，這時候也需要了解哪些食物可以退奶。所以，小編就把會引起退奶的食物整理了出來，希望對寶媽有所幫助。
一：韭菜。韭菜雖然是一種營養豐富的蔬菜，但是同時也是屬於一種涼性食物，韭菜雖有壯陽之功，但是如果在服用某些中藥的時候，吃韭菜的話，則會影響到藥效的吸收。而對於哺乳期的女性來說吃了過多的韭菜則會抑製女性乳汁的分泌。
二：人參。人參本身是大補的食物，而對於孕產婦來說絕對是禁忌。若是在哺乳期吃的話，則會引起退奶，甚至無奶的問題。
三：酒精。在閩南，有用紅酒燉雞吃的習慣，其實從健康的角度上說，把酒當成一種調味品吃的確有助於促進乳汁的分泌，但是如果過量的話，則會影響女性乳汁的正常的分泌。
四：麥芽。中醫認為麥芽是回奶的最佳選擇，而對於哺乳期的女性來說，吃了麥芽，你的乳汁就不能正常的分泌了。
五：白蘿卜。有一部分女性在吃了白蘿卜之後，乳汁的分泌量會變少。
六：茶。其是具有清熱解毒，生津止渴之功效，可是對於正在哺乳期的女性來說，喝茶不僅會影響到懷中寶寶的休息，使其不能好好的睡覺之外，同時還會減少女性乳汁的分泌量的。
以上食物就具有退奶的作用，所以如果是正在哺乳期的寶媽，一定不要吃上述的食物。如果自己現在正處來斷奶期的寶媽，可以吃一些上述食物，讓奶水退下去，奶水充足的寶媽在退奶的時候，單是這些食物還遠遠不夠，還可以找醫生吃一些藥物。
