我們在超市裏麵經常就會看到很多的瓶瓶罐罐的飲料啊或者充饑的小東西，當然有一個東西大家應該都是知道，畢竟它的名號說實話還是蠻大的，而且還十分好吃，大家對於它的評價也是非常的不錯的，小編也就不拐彎抹角了，說的核桃花生露，這個小玩意該怎麼來製作呢?製作方法是簡單還是複雜呢?
桃，核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質70-80克，脂肪極少，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對人體有益，可強健大腦。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。
核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪60~70克，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外，這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。
製作方法：1.花生和核桃提前浸泡20分鍾。2.將泡好的花生和核桃放入豆漿機中，加水至上線。3.按五穀豆漿鍵，再按啟動，15分鍾後會有滴滴的音，提示已打好。4.將打好的核桃花生露用網篩過濾。5.過濾好的花生露。6.撒上黑芝麻即可。
核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等症狀的老年人，每天早晚各吃1~2個核桃仁，即可起到滋補治療作用。核桃仁還對其它病症具有較高的醫療效果，如它具有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。近年來的科學研究還證明，核桃樹枝對腫瘤有改善症狀的作用，以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮，然後吃蛋，可用於預防子宮頸癌及各種癌症。
其實在超市裏買的那些瓶瓶罐罐的雖然口味還是不錯，但是不得不說現在食品的問題層出不窮，保不定就會吃出什麼毛病來，所以大家在購買這些零食飲料類的東西還是少買比較好，不要太經常吃了，如果實在想吃的話就自己嚐試做做唄，指不定還有驚喜呢。
