女人在生育後經常會因為奶水不足的問題而頭疼，這時候寶媽們會吃各種催奶的食物，其中酒釀煮雞蛋是大家最喜歡用的催奶的方法之一，大家應該知道酒釀有豐胸的功效，但是酒釀煮雞蛋真的可以下奶嗎？相信大家和我一樣對酒釀煮雞蛋下奶嗎非常的感興趣，下麵大家就和我一起來了解下吧。
乳汁的多少，既受內分泌激素的控製，也取決於乳房組織本身的發育狀況，這都屬於先天條件。除此之外，要維持足夠的奶量，產婦還須注意的是哺乳期內要有充足的睡眠和休息，多曬太陽，多呼吸新鮮空氣，起居飲食要有規律，生活節奏不要過於緊張。
另外,適當增加一些含蛋白質豐富的食物，如瘦肉類、蛋類等，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是要喝易發奶的湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，都會使奶量增多。
三是保持精神愉快，消除憂慮。哺乳期婦女，遇到緊急事情以後，奶水會立即減少，所以要保持心情愉快，消除各種憂慮。
四是要養成定時哺乳的習慣。有規律地讓嬰兒吸吮乳頭，能反射性地促進乳腺分泌，維持充足的乳量。
五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁過多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多餘的奶吸出。每次乳汁吸得越幹淨，越有利於下次乳汁的分泌。
六是當產後初期發現乳汁分泌過多時，要及早請醫生診治，切不可任其發展下去。
以上關於酒釀煮雞蛋下奶嗎我已經為大家做完介紹了，從文章中可以看出來催奶不僅需要食療，情緒配合適當的運動對下奶量是有一定的幫助的，雖然文章中並沒有提到酒釀煮雞蛋下奶嗎，但是任何食物適當食用對養生都是有幫助的，所以飲食搭配營養均衡是最重要的。
