山茶油妙用是什麼

作者:xiaobao21  時間:2015-10-12 01:37:32  來源: 大眾養生網

山茶油很多人都不是那麼清楚的,這也是一種可以去食用的油,用來做菜的話可能沒有動物油那麼的油膩,而且也是低脂肪的飲食,這種山茶油就是來自於油茶樹上麵的,這也是最純天然的一種食用油,所以下麵我們就一起來了解一些到底山茶油的妙用是有哪些的呢。

一、直接飲用

可在早上空腹喝兩勺,一天的維生素(維生素食品)全有了,長期堅持可預防、緩解心血管疾病,老年(老年食品)人還可解除便秘(便秘食品)之苦。在中東地區,氣候幹旱、土地沙化、沒蔬菜(蔬菜食品),人們就是在清晨飲用山茶油(油食品),以滿足身體內對各種維生素的需求,這是他們流行千年的習慣。

二、烹飪食用

煮湯:在煮各類湯時或煮完後加入一匙山茶油,使湯更清鮮味美。

清蒸:可在清蒸時或蒸完後加入一匙山茶油,如蒸魚、蒸蛋等,更富清香。

烘烤:在烘烤食物前或烘烤完後抹一層山茶油,鮮香酥脆,還有淡淡的山茶油清香。

煎炸:食物的可消化(消化食品)性不會由於其在山茶油中受煎炸而發生變化,甚至在同樣的山茶油經過10次以上的煎炸的肉或沙丁魚也不會發生變化。

三、趣味妙用

1、每天清晨空腹生食1勺山茶油,輕鬆解決孕婦(孕婦食品)和中老年便秘。

2、睡前在眼睛(眼睛食品)周圍抹一點山茶油,可消除眼袋。

3、孕婦後期皮膚拉伸,易出現瘙癢和幹裂現象,每天清晨用山茶油塗抹,可預防緩解

4、煎炸:食物的可消化性不會由於其在山茶油中受煎炸而發生變化,甚至在同樣的山茶油經過10次以上的煎炸的肉或沙丁魚也不會發生變化。

5、烘烤:在烘烤食物前或烘烤完後抹一層橄欖油,鮮香酥脆,還有淡淡的山茶油清香。

6、煎炸:食物的可消化性不會由於其在山茶油中受煎炸而發生變化,甚至在同樣的山茶油經過10次以上的煎炸的肉或沙丁魚也不會發生變化。

這篇文章就是向我們詳細講述了山茶油的妙用是什麼,其實這種油是可以直接的飲用,如果是早上空腹的去服用這種山茶油的話,就可以很好的去預防心腦血管疾病的,並且也不會再去出現便秘的情況。

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