來月經可以喝紅豆薏米湯嗎

作者:xuyan32810  時間:2016-01-04 10:42:11  來源: 大眾養生網

來月經可以喝紅豆薏米湯,但是也要注意控製攝入量。

在月經期間屬於特殊的階段,日常的飲食會直接關係到月經量或者月經的周期規律,紅豆薏米湯當中含有豐富的鐵元素,具有補血的效果,在喝了以後可以為身體補充營養物質,減少貧血的表現,對於身體也有幫助作用,通常不會產生月經周期不規律的狀況,但是避免一次性攝入太多。

月經期間不能吃一些濃茶,濃咖啡或者是碳酸飲料,同時也不能吃冰淇淋,因為這些食物都會產生肚子疼和月經不規律。

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