它堪稱“婦女之友”,女人都愛它

作者:yj520  時間:2016-08-22 15:38:57  來源: 大眾養生網

紅糖是糖的一種,對女性來說,紅糖適合月經期間的調養。其實女性吃紅糖的好處還有很多,紅糖是“婦女之友”。

它堪稱“婦女之友”,女人都愛它

女性吃紅糖的好處

1.抗衰老

每100克紅糖含鈣90毫克,含鐵4毫克,還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖,實驗證明它具有較強的抗氧化功效,對於抗衰老有明顯的作用。

2.補血氣

紅糖能補氣補血,是女性不可缺少的滋補佳品。有關研究表明,用原子熒光光譜儀測定,發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分,其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。

3.暖脾健胃

食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

它堪稱“婦女之友”,女人都愛它

女性紅糖的吃法

1.烏梅紅糖飲

材料:烏梅15克,紅糖30克。

做法:將烏梅、紅糖一起入煲,加水1碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。

功效:具有補血止血,美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。

2.紅棗菊花粥

材料:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。

做法:加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。

功效:此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使麵部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。

3.紅糖滋潤茶

材料:綠茶2克,紅糖30克。

做法:綠茶和紅糖沸水衝泡後,加蓋5分鍾即可飲用。每日一劑。

功效:皮膚幹淨透亮,回複光澤。

它堪稱“婦女之友”,女人都愛它

4.山楂桂枝紅糖湯

材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。

做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。

功效:具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及麵色無華。

5.生薑棗紅糖水

材料:幹薑、大棗、紅糖各30克。

做法:將前兩味洗淨,幹薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。

功效:具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

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