茄瓜煲的做法

作者:米老頭  時間:2014-07-05 15:45:27  來源: 大眾養生網

茄子是很多人都喜愛吃的蔬菜,這類蔬菜含有的營養元素豐富,而且茄子吸油性好,所以吃一些茄子,對人體油脂消除也是有著很好的幫助,那茄子的製作方式也是比較多,炒著吃,煲湯吃,都是製作茄子不錯之選,茄瓜煲的做法是不錯選擇,這樣的製作方式,使得茄子的口感變得獨特。

那很多人對茄瓜煲的做法並不是很清楚,因此在製作這樣佳肴的時候,也是需要對它的製作方式進行很好認識,使得製作的時候,都是可以知道該如何製作最佳。

茄瓜煲的做法:

鹹魚茄瓜煲的做法

主料:茄子2條鹹魚60克五花肉80克

輔料:蒜2瓣薑10克蔥5克

調料:雞精1/4小匙、生抽1大匙老抽1/4、小匙玉米澱粉2大匙、植物油1碗、高湯200毫升、陳醋1大匙、白砂糖1勺半。

1.馬交鹹魚先用溫水浸泡30分鍾,取出剔去大骨,切成小塊。茄子切成細長段,五花肉切丁,大蒜、生薑剁成碎,香蔥切成末,分開蔥白及蔥青部份。

2.將茄條用玉米澱粉粘裹起來,盡量讓茄白部分都粘到粉。

3.鍋內倒入1碗油,中火熱至170度,放入茄條炸至表麵微黃色,茄子內部變軟,炸好的茄子瀝幹油備用。

4.將調味料生抽1大匙、老抽1/4小匙、陳醋1大匙、砂糖1又1/2小匙、雞精1/4小匙在碗內調勻備用,炒鍋內倒1小匙油,放入薑末、蒜末、蔥白碎炒至出香味。

5.放入豬肉丁,小火煸炒至出油脂。

6.加入高湯1碗後,再加入事先調好的調味生抽1大匙、老抽1/4小匙、陳醋1大匙、砂糖1又1/2小匙、雞精1/4小匙,中火煮開後,轉小火開蓋燜煮至湯汁變濃稠即可。

7.再將做好的菜連醬汁一起倒入砂鍋內,加蓋用中火燒開,表麵灑上蔥花即可。

烹飪技巧

1、馬交鹹魚是廣東地區的特產,肉多剌少的一種鹹魚,如果不先用溫水浸泡去鹽份,煮出來的茄子會很鹹。切魚塊時要先把裏麵的魚剌切出來,以免吃菜的時侯被剌到。要注意份量,兩條茄子隻要配2指寬的一塊鹹 魚份量就夠了。

2、這裏我隻用少量的油來炸茄子,因油量少,炸的時侯要把鍋子頃斜到一邊,分三次放入茄條油炸,以油量沒過茄條為準。因外部有粘粉的原因,茄子表麵會顯的硬,判斷茄子內部是否炸軟了,要用筷子輕輕壓來感覺。

3、這道菜的糖要加多一些,以綜合鹹魚的味道。高湯可以為菜肴增加鮮味,如果沒有,也可以用清水代替。

4、因炸茄子裏已經在表麵沾了玉米澱粉,所以煮製時會自然濃稠,不需要再加水澱粉勾芡了。

以上就是對茄瓜煲的做法詳細介紹,在對它製作的時候,完全是可以按照以上方法進行,使得這樣佳肴在口感和香氣上,都是會讓他人喜愛,常吃茄瓜煲對改善人體各方麵,都是有著很好幫助,而且這道佳肴含有的營養元素也是比較多。


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