黑椒牛柳的做法

作者:小翼  時間:2014-07-08 23:31:09  來源: 大眾養生網

黑椒牛柳的做法非常簡單,因為我們知道黑椒牛柳采用的食材就是黑胡椒,但是我們卻忽略了很多細節,其實黑椒牛柳的做法有非常多種的,我們下文將一一介紹給大家,大家隻要掌握了黑椒牛柳的一兩種製作方法,我們就有機會自己在家中,做出這麼一道美味養生的黑椒牛柳來了。

黑椒牛柳是指用牛的裏脊肉搭配黑胡椒做出來的一道家常菜,當然我們的配料也是不可以少的,黑椒牛柳是非常有營養的,我們知道牛柳具有高蛋白低脂肪的優勢,所以黑椒牛柳我們是不怕吃太多而導致肥胖的。

做法一

1.將牛柳洗淨去筋斜刀切成大片,用刀拍鬆放容器中,用鹽、味精、醬油、吉士粉、雞蛋液、澱粉拌勻醃入味。將蔥頭40 克切圈,另10 克蔥頭及青紅柿子椒切末。

2.鍋內放油上火燒熱,將蔥頭末、柿子椒末、蒜末下入鍋內爆香,加黑胡椒碎粒、蠔油、老抽、上湯燒滾,用濕澱粉勾芡放油觳(音hu)中。

3.鐵板燒熱,另鍋內放油,燒至七成熱下牛柳,煎至八成熟倒入漏勺中。將蔥頭圈放在燒熱的鐵板上,碼上牛柳,上桌時澆上汁即可。

特點:胡椒味濃鬱,肉質鮮嫩。

做法二

1、將牛裏脊肉洗淨,擦幹表麵水分,切成1cm粗的小條。再調入雞蛋清和黑椒牛柳其他係列黃酒和水澱粉混合均勻,醃製20分鍾。

2、洋蔥去皮切細絲。青椒洗淨去籽,切成1cm寬的長片。

3、中火燒熱炒鍋中的油,待燒至五成熱時將醃好的牛裏脊條放入迅速翻炒至熟,再撈出瀝幹油分待用。

4、把現磨黑胡椒的研磨頭調節到中檔,磨出中等大小粒,鍋中留底油,燒熱後放入中等大小粒和蠔油,待炒香後放入洋蔥絲和青椒片翻炒片刻。

5、最後放入牛裏脊小條略炒,使肉條表麵均勻地裹滿現磨黑胡椒碎即可。

做法三

黑椒牛柳1.牛肉切厚片,用刀背拍鬆,製成牛柳,加入料酒、油及水澱粉,拌勻後醃15分鍾。

2.洋蔥剝淨,青椒洗淨去蒂及子,均切大小相仿的片。

貼士:燒熱3勺油,放入牛柳炒至七成熟,放入黑胡椒粉、蠔油及白糖、鹽、味精炒勻,放入洋蔥和青椒翻炒至牛肉熟。拍鬆牛肉並用油和澱粉抓拌,是為了使牛肉更嫩。

做法四

主料:牛柳、青/紅椒、炒香芝麻

輔料:鹽、菠蘿汁、黑椒汁、幹澱粉、自製混合豉汁料

1. 將牛肉表麵筋膜剔除後橫紋切薄片,清水中漂洗後擰幹備用;準備醃製醬汁:黑椒汁3大勺+1勺自製混合豉汁料(做法請看這裏)+1/2勺菠蘿汁,加入適量水將其攪拌均勻;將調好的醃醬汁慢慢倒入牛柳中,邊倒邊攪拌,讓牛肉把醃醬汁“吃”掉(即牛裏脊呈膨脹狀態),將牛柳醃製約20分鍾,撒上幹澱粉拌勻,再澆一勺油拌勻備用。

2. 青╱紅椒洗淨去籽,用刀背輕拍後切條絲備用;炒鍋加熱注油,將青╱紅椒絲倒入,快速煸炒至斷生調入少許精鹽顛勻起鍋;

3. 淨鍋後,熱鍋中溫油將醃製好的牛肉倒入,轉動炒鍋快速滑散,肉變色後下煸炒好的青╱紅椒絲,顛勻起鍋

4. 撒上少許炒香芝麻。

上文我們介紹了黑椒牛柳的幾種做法,黑椒牛柳是非常美味的一道家常菜,深受人們的喜歡,我們自己可以在家做出黑椒牛柳來,隻要根據上文的教程去做,我們能掌握一兩種做法就是非常大的收獲了。黑椒牛柳的做法

黑椒牛柳的做法非常簡單,因為我們知道黑椒牛柳采用的食材就是黑胡椒,但是我們卻忽略了很多細節,其實黑椒牛柳的做法有非常多種的,我們下文將一一介紹給大家,大家隻要掌握了黑椒牛柳的一兩種製作方法,我們就有機會自己在家中,做出這麼一道美味養生的黑椒牛柳來了。

黑椒牛柳是指用牛的裏脊肉搭配黑胡椒做出來的一道家常菜,當然我們的配料也是不可以少的,黑椒牛柳是非常有營養的,我們知道牛柳具有高蛋白低脂肪的優勢,所以黑椒牛柳我們是不怕吃太多而導致肥胖的。

做法一

1.將牛柳洗淨去筋斜刀切成大片,用刀拍鬆放容器中,用鹽、味精、醬油、吉士粉、雞蛋液、澱粉拌勻醃入味。將蔥頭40 克切圈,另10 克蔥頭及青紅柿子椒切末。

2.鍋內放油上火燒熱,將蔥頭末、柿子椒末、蒜末下入鍋內爆香,加黑胡椒碎粒、蠔油、老抽、上湯燒滾,用濕澱粉勾芡放油觳(音hu)中。

3.鐵板燒熱,另鍋內放油,燒至七成熱下牛柳,煎至八成熟倒入漏勺中。將蔥頭圈放在燒熱的鐵板上,碼上牛柳,上桌時澆上汁即可。

特點:胡椒味濃鬱,肉質鮮嫩。

做法二

1、將牛裏脊肉洗淨,擦幹表麵水分,切成1cm粗的小條。再調入雞蛋清和黑椒牛柳其他係列黃酒和水澱粉混合均勻,醃製20分鍾。

2、洋蔥去皮切細絲。青椒洗淨去籽,切成1cm寬的長片。

3、中火燒熱炒鍋中的油,待燒至五成熱時將醃好的牛裏脊條放入迅速翻炒至熟,再撈出瀝幹油分待用。

4、把現磨黑胡椒的研磨頭調節到中檔,磨出中等大小粒,鍋中留底油,燒熱後放入中等大小粒和蠔油,待炒香後放入洋蔥絲和青椒片翻炒片刻。

5、最後放入牛裏脊小條略炒,使肉條表麵均勻地裹滿現磨黑胡椒碎即可。

做法三

黑椒牛柳1.牛肉切厚片,用刀背拍鬆,製成牛柳,加入料酒、油及水澱粉,拌勻後醃15分鍾。

2.洋蔥剝淨,青椒洗淨去蒂及子,均切大小相仿的片。

貼士:燒熱3勺油,放入牛柳炒至七成熟,放入黑胡椒粉、蠔油及白糖、鹽、味精炒勻,放入洋蔥和青椒翻炒至牛肉熟。拍鬆牛肉並用油和澱粉抓拌,是為了使牛肉更嫩。

做法四

主料:牛柳、青/紅椒、炒香芝麻

輔料:鹽、菠蘿汁、黑椒汁、幹澱粉、自製混合豉汁料

1. 將牛肉表麵筋膜剔除後橫紋切薄片,清水中漂洗後擰幹備用;準備醃製醬汁:黑椒汁3大勺+1勺自製混合豉汁料(做法請看這裏)+1/2勺菠蘿汁,加入適量水將其攪拌均勻;將調好的醃醬汁慢慢倒入牛柳中,邊倒邊攪拌,讓牛肉把醃醬汁“吃”掉(即牛裏脊呈膨脹狀態),將牛柳醃製約20分鍾,撒上幹澱粉拌勻,再澆一勺油拌勻備用。

2. 青╱紅椒洗淨去籽,用刀背輕拍後切條絲備用;炒鍋加熱注油,將青╱紅椒絲倒入,快速煸炒至斷生調入少許精鹽顛勻起鍋;

3. 淨鍋後,熱鍋中溫油將醃製好的牛肉倒入,轉動炒鍋快速滑散,肉變色後下煸炒好的青╱紅椒絲,顛勻起鍋

4. 撒上少許炒香芝麻。

上文我們介紹了黑椒牛柳的幾種做法,黑椒牛柳是非常美味的一道家常菜,深受人們的喜歡,我們自己可以在家做出黑椒牛柳來,隻要根據上文的教程去做,我們能掌握一兩種做法就是非常大的收獲了。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃