蕎麥麵包的做法

作者:小白  時間:2014-07-10 12:16:58  來源: 大眾養生網

蕎麥麵包的做法具體怎麼樣呢,我們知道蕎麥麵包就是采用了蕎麥做成的麵包。蕎麥麵包使用的原料就是麵粉和蕎麥粉。當然酵母是必須的。蕎麥麵包具有豐富的營養,蕎麥麵包的做法不但可以食用,而且蕎麥麵包還有很好的養生功效和作用,那麼我們應該如何自己在家中自製出蕎麥麵包呢,我們一起看下文蕎麥麵包的做法。

蕎麥麵包的做法

蕎麥麵包是富含營養的,蕎麥麵包裏含有豐富的蛋白質和很多對於我們人體有益的微量元素,蕎麥麵包裏麵的維生素B族和維生素E含量也很多,所以蕎麥麵包具有健胃消食的作用,蕎麥麵包能預防各種癌症的出現。

食材

高筋麵粉:200g 蕎麥粉:50g 酵母:3g 砂糖:5g 鹽:4g 水:140g 豬油:10g。

製作方法

1. 將幹性和濕性材料攪拌至表麵光滑有彈性,加入豬油攪拌至麵團能拉出麵膜即可。然後室溫發酵50分鍾。

2. 分割為200g一個鬆弛40分鍾。

3. 將麵團滾圓。

4. 放入烤盤,以溫度30℃濕度80%發酵50分鍾。

5. 發酵好後,在表麵灑上黑麥粉。

6. 在麵包表麵劃上樹葉型刀口。

7. 放入烤箱,以溫度200℃噴蒸汽烘烤25分鍾左右。

上文我們介紹了什麼是蕎麥麵包,我們知道蕎麥麵包就是采用蕎麥做成的麵包,蕎麥麵包的營養價值非常的高,蕎麥麵包可以起到抑製癌細胞的功效,而且蕎麥麵包還能起到保護腸胃,健胃消食的功效,上文給出了蕎麥麵包做法的教程,相信對大家有用。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃