柴魚的做法

作者:小雨  時間:2014-07-29 11:04:16  來源: 大眾養生網

對於柴魚這種魚類,我們在生活中是比較少見的,如果對於它的製作方法自然就很少去了解了。其實,柴魚是一種含有很多蛋白質和微量元素的魚類,它對於孕婦和小孩子補充一些身體所需的蛋白質是很好的。柴魚在我們生活中一般是可以製作成柴魚幹煲豆腐、柴魚節瓜瘦肉湯以及排骨柴魚湯。

對於柴魚的做法,文章主要為大家介紹的做法,希望大家可以選擇一種自己比較喜歡吃的做法,在沒事的時候去嚐試一下它做法,這樣對於我們在生活中品嚐美味的食物是很有幫助的。

一、 柴魚幹煲豆腐

材料:柴魚幹300克,鹽鹵豆腐適量,奶白魚湯,鹽,味精,雞精,黃酒,薑片,豆油各適量。

做法:

1、柴魚幹洗淨,改成刀片塊。

2、鹽鹵豆腐切厚片,用豆油煎至兩麵成淡黃色。

3、原料加其餘調料煲製。

二、柴魚節瓜瘦肉湯

材料:節瓜640克,柴魚320克,豬肉(瘦)240克,棗(鮮)50克,鹽3克 。

做法:

1、 節瓜刮洗淨切3段;

2、 柴魚肉浸軟後洗淨;

3、 瘦肉洗淨;

4、 紅棗去核洗淨;

5、 適量清水煲沸後,將所有材料一起放入再煲沸後,收慢火;

6、 再煲4小時,加鹽調味便成。

功效:滋陰潤燥、清熱利水、驅暑健脾。

三、排骨柴魚湯

材料:節瓜500克,豬排骨(大排)400克,柴魚50克,棗(幹)20克,鹽2克,薑3克

做法:

1、節瓜刮去皮,洗淨。

2、紅棗洗淨去核。

3、柴魚撕成小塊,烘炒片刻,除去腥味。

4、排骨、柴魚放入滾水中,高火3分鍾,取起洗淨。

5、把適量清水高火6分鍾至滾,放下柴魚、排骨、紅棗、薑(拍鬆)片,中火40分鍾,下鹽調味即可。

希望大家對文章介紹的柴魚做法可以好好的了解一下,因為這種柴魚在我們的生活中雖然比較少見,但是它的營養價值是比較高的,所以我們在生活中適當的吃一下柴魚對於我們的身體健康是很好的,希望孕婦和小孩子可以多吃一點。

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