拌明太魚絲

作者:瑩光  時間:2014-07-22 14:44:19  來源: 大眾養生網

拌菜是很多人喜愛吃的,這樣的佳肴味道獨特,而且在製作上也是比較簡單,那拌菜的種類比較多,常見就是伴涼菜,這道佳肴是夏季不錯之選,具有很好的開胃功效,對一些吃不進去飯的人,都是很好之選,除了這樣佳肴外,那拌明太魚絲也是很好選擇,它的具體做法怎麼進行呢?

很多人對拌明太魚絲做法並不是很了解,因此在對它製作的時候,都是需要對它的製作方式,進行很好的認識,這樣製作的才會順利的製作出拌明太魚絲來。

拌明太魚絲:

主料:幹明太魚1條

輔料:油適量、鹽適量、蒜適量、生抽適量、蠔油適量、辣椒粉適量。

步驟

1.主料:幹明太魚1條

2.把幹明太魚去掉頭。

3.然後將其一剁兩半。

4.放入清水中浸泡30分鍾左右。

5.利用這個時間製作“蒜椒油料汁”:把大蒜切粒備用。

6.鍋中放油燒熱,然後把油溫降至5成熱,把油澆入盛有辣椒粉的碗中,晾涼備用。

7.鍋留底油,放入三分之二的蒜粒。小火炒至微微發黃,關火。

8.盛入碗中,油的餘溫會使蒜粒繼續熟化。

9.冷卻後,放入剩餘的三分之一蒜粒,加生抽、少許鹽、蠔油。

10.將其充分攪拌後,再加入適量的備用辣椒油,攪拌均勻,即成“蒜椒油料汁”。備用。

11.把浸泡好的明太魚幹,撕去外皮。

12.把魚肉撕成條狀放入碗中,剔除魚骨。

13.然後把備用的“蒜椒油料汁”,取一部分澆在明太魚的肉絲上。

14.將其拌勻。

15.放入蒸鍋裏。

16.旺火蒸10分鍾即可。

17.出鍋後稍加點綴,即可食之食用。

小貼士

1、也可以直接使用韓式辣醬拌製。

2、如果喜歡幹爽的口感,可以煎製、烤製都不錯。

以上就是對拌明太魚絲做法詳細介紹,在製作的時候,都是可以按照以上方法進行,不過要注意的是,在製作過程中,在食材搭配上,要按照規定進行,這樣吃的時候,對身體才不會有任何的損害,在對這點上也是要進行注意的。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃