白灼海蟶子的做法

怎麼樣才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下麵，就讓我來為大家介紹下有關白灼海蟶子這道菜的做法。

1.原料:蟶子

2.1將蟶子多次衝洗幹淨後，放養於含有少量鹽分的清水中，待蟶子腹中的泥沙吐淨。

3.2調料：生薑、醋

4.將倒在沸水中，稍為停留，即可撈起食用，因為需要快速出鍋，我忘記拍下煮的過程了。

現在做菜並不是女人的專利了，作為男士朋友也可以來嚐試著做一道簡單的白灼海蟶子，為你的妻子和孩子露上一手。

• 黃豆

  綠茶

  金針菇

  胡蘿卜

  黑木耳

• 紅棗

  牛奶

  阿膠

  蝦皮

  銀耳